Chec cu Morcovi, Nuci si Portocale

Chec cu morcovi, nuci si portocale

Chec cu morcovi, nuci si portocale

Am testat si am tot testat aceasta reteta inainte de a o publica pe blog. La prima vedere poate parea o reteta usoara, cu doar cateva ingrediente clasice si care poate fi pregatita intr-un interval de timp scurt.

Carrot cake cu nuci si portocale

Ei bine, este o reteta usoara, dar poate fi si o provocare: combinatia dintre morcovi si citrice se poate dovedi greu de gestionat daca vrei sa obtii un chec care sa fie bine crescut, dulce si aromat, usor umed la interior si crocant la exterior. Eu am reusit sa ma opresc la reteta de mai jos, intrucat rezultatul a fost exact asa cum mi l-am dorit.

Chec de morcovi cu nuci si portocale

In reteta mea am folosit morcovi noi, care au un continut ridicat de suc propriu, motiv pentru care, dupa ce i-am dat pe razatoare, i-am pus intr-un prosop de bucatarie si i-am stors usor, pastrand o parte din sucul obtinut. Daca veti folosi morcovi mai vechi si mai uscati, pasul acesta nu este necesar, insa trebuie sa va asteptati ca gustul si consistenta checului sa fie altele. Acesta va fi mai uscat la interior si va avea un timp de coacere mai scurt cu cateva minute.

Chec cu morcovi proaspeti, nuci si coaja de portocala

*Fotografii: Adrian Banu

Iata reteta si instructiunile de preparare:

Chec cu Morcovi, Nuci si Portocale
 
Timp de Pregatire
Timp de Gatit
Timp Total de Preparare
 
Reteta de chec cu morcovi proaspeti, nuci si suc de portocale.
Tipul Retetei: Desert
Numar Portii: 1
Ingrediente
  • 4 oua
  • 150 ml ulei
  • 150 g zahar brun
  • 250 g faina
  • 1 plic praf de copt
  • ½ lingurita bicarbonat de sodiu
  • coaja rasa de la o portocala
  • zeama de la ½ portocala
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 2 morcovi mari, dati pe razatoare
  • 100 g miez de nuca
  • 1 lingura zahar pudra pentru ornat
Instructiuni
  1. Intr-un bol mare se pun ingredientele lichide: ouale, uleiul, sucul de portocale si extractul de vanilie. Acestea se amesteca bine cu telul sau mixerul.
  2. Intr-un bol separat se cerne faina, apoi se adauga praful de copt, bicarbonatul de sodiu si zaharul. Acestea se amesteca cu o lingura. Se adauga apoi cei 2 morcovi dati pe razatoare (conform specificatiilor din descrierea de mai sus) si coaja de portocale. Morcovii se amesteca bine cu mixul de ingrediente uscate.
  3. Peste mixul de ingrediente uscate si morcovi se adauga ingredientele lichide, apoi se amesteca bine, pana se obtine un aluat omogen.
  4. Se adauga miezul de nuca, taiat in bucati mici.
  5. Aluatul se toarna intr-o tava de chec antiaderenta si se baga in cuptorul preincalzit.
  6. Checul se coace timp de 30-35 de minute, la o temperatura medie, apoi se scoate si se lasa la racit la temperatura camerei.
  7. Checul racit se orneaza cu zahar pudra si se serveste alaturi de o cana cu ceai sau cafea.

______

Va doriti propriul vostru caiet de retete, in care sa va puteti nota retetele preferate? Va recomand modelul meu de caiet pentru retete, pe care il puteti personaliza cu numele vostru! Sau il puteti face cadou unei persoane dragi cu ocazia sarbatorilor, a zilei de nastere sau a oricarei alte ocazii speciale pentru voi.

Blank Cookbook include o pagina dedicata unde, asa cum va spuneam, va puteti scrie numele, un grafic al unitatilor de masura folosite in bucatarie (precum si conversiile aferente), un index al retetelor voastre (care cuprinde numele fiecarei retete, pagina acesteia si rating-ul de 1-5 stele alocat de voi) si nu mai putin de 115 pagini in care puteti scrie propriile voastre creatii culinare, retetele familiei, ori retete inspirate din diverse alte surse.

Fiecare dintre cele 115 pagini pentru retete este numerotata si include urmatoarele sectiuni: numele retetei, timp de pregatire, timp de gatire, numar de portii, lista de ingrediente, instructiuni, precum si o sectiune pentru mentiuni speciale.

Blank Cookbook este o carte de bucate in adevaratul sens al cuvantului, are coperti lucioase (atat in varianta cu coperta cartonata, cat si in varianta cu coperta clasica) si un design elegant.

Puteti comanda chiar acum caietul pentru retete Blank Cookbook, cu livrare la voi acasa, facand click pe bannerul de mai jos:

Blank Cookbook - caiet pentru retete

______

Daca va plac checurile, nu uitati sa incercati si reteta mea de chec dietetic cu banana.

Pana data viitoare, va urez spor la gatit si pofta buna!

Chec Dietetic cu Banana

Chec dietetic cu banana

Chec dietetic cu banana

A doua propunere din seria retetelor dedicate persoanelor care sunt la dieta, este checul dietetic cu banana. Am folosit banana pentru ca este unul dintre fructele mele preferate si unul pe care il includ in meniul meu chiar si atunci cand sunt la dieta. Motivele sunt simple: este dulce si parfumat, ma ajuta sa reduc considerabil cantitatea de zahar sau chiar sa il inlocuiesc, este o sursa importanta de potasiu si vitamine si il gasesc foarte usor in orice magazin sau piata.

Am adaugat in reteta mea si nuca de cocos data prin razatoare, putin ulei de cocos si zahar de cocos. Toate acestea m-au ajutat sa obtin un desert cu un parfum echilibrat, putin umed la interior si consistent, dar in acelasi timp incredibil de pufos.

Chec dietetic cu banana si tarate de ovaz

O felie de chec servita impreuna cu o ceasca de cafea sau ceai este tot ce imi doresc de la un mic dejun – unde mai pui ca este si dietetic! :D

Chec dietetic cu banana si zahar de cocos

*Preparatul meu a fost fotografiat de Adrian Banu.

Checul se prepara foarte rapid si se coace in doar 30 de minute. Ca o paranteza, trebuie sa stiti ca aluatul folosit aici este tot un aluat de briose, pe care am ales de data aceasta sa il coc intr-o forma de chec. Iata cum am procedat:

Chec Dietetic cu Banana
 
Timp de Pregatire
Timp de Gatit
Timp Total de Preparare
 
Reteta rapida de chec dietetic foarte pufos, cu banana, tarate de ovaz, faina neagra si zahar de cocos.
Tipul Retetei: Desert
Numar Portii: 1
Ingrediente
  • 4 oua
  • 2 linguri ulei de cocos
  • 2 linguri zahar de cocos
  • 2 linguri nuca de cocos razuita
  • 2 linguri tarate de ovaz
  • 4 linguri faina neagra de grau
  • 1 plic praf de copt
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 1 banana
Instructiuni
  1. Ouale se mixeaza impreuna cu zaharul de cocos timp de aproximativ 5 minute.
  2. Se adauga uleiul de cocos si esenta de vanilie si se amesteca.
  3. Se incorporeaza apoi pe rand nuca de cocos, taratele de ovaz si faina neagra de grau impreuna cu praful de copt.
  4. Aluatul format se toarna intr-o forma de chec in care mai inainte s-a asezat o foaie de copt (totusi, daca forma de chec este din teflon, antiaderenta, nu mai este necesara foaia de copt).
  5. Aluatul se baga in cuptorul preincins. Dupa 15 minute, tava se scoate din cuptor iar deasupra checului se monteaza o banana taiata pe lungime.
  6. Checul se reintroduce in cuptor si se mai lasa la copt inca 15 minute, dupa care se scoate si se lasa la racit ininte de a fi servit.

______

Va doriti propriul vostru caiet de retete, in care sa va puteti nota retetele preferate? Va recomand modelul meu de caiet pentru retete, pe care il puteti personaliza cu numele vostru! Sau il puteti face cadou unei persoane dragi cu ocazia sarbatorilor, a zilei de nastere sau a oricarei alte ocazii speciale pentru voi.

Blank Cookbook include o pagina dedicata unde, asa cum va spuneam, va puteti scrie numele, un grafic al unitatilor de masura folosite in bucatarie (precum si conversiile aferente), un index al retetelor voastre (care cuprinde numele fiecarei retete, pagina acesteia si rating-ul de 1-5 stele alocat de voi) si nu mai putin de 115 pagini in care puteti scrie propriile voastre creatii culinare, retetele familiei, ori retete inspirate din diverse alte surse.

Fiecare dintre cele 115 pagini pentru retete este numerotata si include urmatoarele sectiuni: numele retetei, timp de pregatire, timp de gatire, numar de portii, lista de ingrediente, instructiuni, precum si o sectiune pentru mentiuni speciale.

Blank Cookbook este o carte de bucate in adevaratul sens al cuvantului, are coperti lucioase (atat in varianta cu coperta cartonata, cat si in varianta cu coperta clasica) si un design elegant.

Puteti comanda chiar acum caietul pentru retete Blank Cookbook, cu livrare la voi acasa, facand click pe bannerul de mai jos:

Blank Cookbook - caiet de retete

______

Daca ati ratat reteta de data trecuta, o gasiti aici: briose Dukan cu ciocolata amaruie.

Pofta buna si spor la dieta!